Comment s’affirmer sans agresser et accueillir l’autre sans s’oublier ?
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signe de la vivacité et de la richesse potentielle de nos relations qu’elles soit familiales, amoureuses, professionnelles, associatives… Mais bien souvent cela augmente surtout les tensions, les risques de clash et les séparations douloureuses, si je n’apprends pas à les dépasser.
Cette formation est un espace privilégié pour :
- Mieux connaître mes réactions face à l’agression que je subis ou que je fais subir malgré moi.
- Découvrir les ressources intérieures dont nous disposons pour transformer la situation.
- Prendre du recul en comprenant mieux les divers mécanismes inconscients qui se mettent en place lors d’une tension relationnelle.
- Mettre des mots sur nos ressentis et mettre du ressenti dans nos mots.
Grâce à une pédagogie basée sur l’expérimentation, nous découvrirons et pratiquerons :
- Plusieurs modèles d’analyse de la relation conflictuelle : le Triangle infernal de la relation, Méthode Thomas-Kilman, + en version 3 jours le Modèle « Majeur mineur », Équivalence et la Théorie Polyvagale
- Plusieurs outils pratiques : la Communication Non-violente (M. B Rosenberg), l’intelligence émotionnelle, l’écoute empathique, le ProcessWork.
- Plusieurs notions fondamentales : l’assertivité, les différents types d’écoutes et de paroles, l’accueil de soi…
Et nous le mettrons en pratique avec des mises en situations et du théâtre-forum en partant de cas réels amenés par les membres du groupe. La version 3 journées laissera encore plus place à la pratique !
Notre objectif : appréhender plus sereinement ces situations de conflits, parfois explosives, grâce aux techniques de régulation pour s’affirmer sans se défiler, faire face sans s’écraser, accueillir sans s’oublier… bref développer une aptitude à être "Ni hérisson, ni paillasson" !
Ce sont des compétences précieuses pour nous et pour notre entourage. Mais pas si faciles à acquérir.
De nombreuses techniques sont diffusées dans les livres, en conférence ou sur Internet, comme la Communication Non-violente, l’écoute empathique, la psychologie positive, la médiation, les notions de justice restaurative ou réparatrice… Cela semble simple en théorie et pourtant…
Avant de se lancer pour de vrai, il est précieux de pouvoir pratiquer et s’entraîner dans un cadre bienveillant, grâce à des mises en situations réelles. Cela permet de mieux intégrer les changements d’habitudes et de cultiver de nouveaux réflexes, tout en préservant nos proches et nous-même. Pour un jour parvenir à réguler des situations qui semblaient incontrôlables, ou à calmer des émotions qui arrivaient trop fortes.
Échouer, faire des erreurs, recommencer, nous entraider… C’est le chemin que je vous propose d’expérimenter pour transformer les conflits en opportunités, pour que les reproches rapprochent et que les différences deviennent diversités.
Connu / mel
Sujet : [Journal Oasis]
Date : Fri, 15 Dec 2023 15:08:58 +0000
De : Coopérative Oasis
Avancement projet projet abouti
Groupe : groupe d'habitants
Foncier : foncier acquis
Localisation Commune : Angoulême Département : 16 - Charente
Contexte : Urbain
Le collectif
Année de création du groupe : 2015
Année d'entrée dans les lieux (réelle ou estimée) : 2018
Descriptif court :
Deux couples s'installent à Angoulême pour la retraite.
Nous cherchons des personnes ayant envie de partager avec nous des moments de vie, et si possible d’engagement solidaire. Nous accueillons en permanence deux mineurs isolés étrangers.
Structure juridique
Structure juridique principale : Société Civile Immobilière (SCI)
Accession sociale : Non
Locatif social : Non
Architecture et construction
Type de chantier (neuf, réhabilitation) : Mixte neuf et réhabilitation
Autoconstruction : Non
Type d'architecture : Maisons de ville, maisons en bande (mitoyennes)
Espaces mutualisés envisagées ou réalisées : Salle de réunion / salle polyvalente Chambre(s) d'amis Buanderie Atelier(s) Cuisine Jardin / espaces verts Potager Terrasse / cour commune
Réalisations écologiques et environnementales : Performance énergétique au-delà de la réglementation en vigueur Energies renouvelables (solaire, éolien, puit canadien,...) Compostage Plantations d'arbres
Partenariat et ouverture
Partenariat avec les collectivités locales : Non
Aménageur lié au projet : Non
Partenariat avec un organisme HLM : Non
Groupe/projet accompagné : Pas du tout
Accueil et ouverture au public : Non
Autres activités
Hébergements en accueil (autre que chambres d'amis pour amis ou famille) : Oui
Type d'hébergement : Accueil de publics fragiles
Nombre de place d'hébergement : 2
Présentation libre
Intentions, objectifs, valeurs du groupe, gouvernance :
Descriptif_projet.odt (14.1kB)
La Coopérative Oasis propose un accompagnement personnalisé à toutes celles et ceux qui en ont besoin, via des formules sur-mesure, pour répondre aux problématiques précises que rencontre un projet. Ces interventions sont généralement courtes, de quelques heures à quelques jours.
Nous intervenons sur les 2 enjeux clés qui font qu’un projet réussit ou échoue : sa gestion financière et juridique, et sa dimension humaine. Nous nous mettons ainsi au service de vos besoins, dans une approche globale de votre projet. C’est une approche différente de celle d’un spécialiste mono-thématique car nous connectons entre elles toutes les dimensions utiles à la réussite de votre projet (juridique, financier, gouvernance, relations humaines, écologie, urbanisme…).
Notre approche de l'accompagnement
Notre posture d’accompagnement est une posture d’empowerment et d’autonomisation, dans l’esprit de l’éducation populaire. Nous pensons qu’un projet ne réussit sur le long terme que si ses membres montent en compétence et deviennent eux-mêmes les experts de leur propre modèle. Nous travaillons en coopération avec de nombreux fondateurs d’oasis pour faire rayonner leur expérience concrète.
Nous avons une connaissance concrète et ciblée sur les oasis : nous avons accompagné la création de plus de 100 oasis ces dernières années et nous animons un réseau de plus de 1000 écolieux collectifs en France..
Nous ne vendons pas un outil en particulier. Nous explorons un très grand nombre d’outils et de pratiques et nous saurons ainsi vous proposer ceux qui sont particulièrement adaptés à vos besoins.
Au-delà de l’équipe interne de la Coopérative, nous animons un grand réseau d’experts dans de nombreux domaines. Quand le sujet n’entre pas dans notre compétence, nous savons aussi vous rediriger vers des spécialistes techniques ou nous associer à eux pour une intervention sur mesure.
L'équipe d'accompagnement de la Coopérative Oasis
- Mathieu Labonne Stratégie, juridique et gouvernance
- Daphné Vialan-Cochet Vivre-ensemble, relations humaines, gouvernance
- Frédéric Jozon Juridique, financier et urbanisme
- Fabrice Tournier-Courtes Juridique et rédaction d’actes
- Ramïn Farhanhgi Gouvernance, cercles restauratifs, gestion financière
- Ludovic Simon Juridique, financier, gouvernance
- Nathalie Boquien Coordination des financements et projets agricoles
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Les Compagnons Oasis
En plus de proposer des accompagnements directement, la Coopérative Oasis anime un réseau d’accompagnateurs professionnels : les Compagnons Oasis. Ils sont associés de la Coopérative et constituent en son sein le collège des accompagnateurs de la SCIC.
Les compagnons ont chacun des spécialités différentes (montage juridique, financier, permaculture, gouvernance, médiation…). Ils peuvent être contactés directement pour des accompagnements courts ou longs.
- Dominique Schalck juriste et consultant dans le montage d'organisations de l'ESS. Il intervient via la Coopérative.
- Isabelle Mallézé avocate, conseil en ingénierie juridique de projets; membre d’Agapae. Elle est notre déléguée auprès de GEN Europe.
- Nature nourricière Jean-Philippe Cieslak est consultant et formateur en permaculture et est basé au Creusot en Bourgogne.
- Frédéric Bosqué est coach et accompagnateur de projets, basé dans le Lot-et-Garonne
- Audrey Gicquel est habitante, accompagnatrice d'habitat participatif, autrice et youtubeuse.
- A-TIPIC Ingrid Avot est AMO d'habitat participatif basé à la Rochelle. Elle est à l'origine de plusieurs projets.
- SCIC REGAIN Pierre Lévy et son équipe proposent des accompagnements en Région PACA pour des projets d'habitats participatifs.
- ÔmSweetÔm Enviromment Mael Pondaven et Laure La Prairie sont AMO d'habitats participatifs et également spécialisés sur la gestion du bâti. Ils interviennent en Bretagne et Pays de la Loire.
- Maïté Gayet est facilitatrice graphique et accompagnatrice en gouvernance. Membre d'AGAPAE, elle vit en Saöne-et-Loire.
- Nora Manon Müller Également membre d'AGAPAE, Nora est facilitatrice, formatrice en travail qui relie et médiatrice et est basée en Bourgogne.
- L'Echo-habitants Olivier Cencetti et son équipe sont AMO d'habitats participatifs en Pays de la Loire et Morbihan.
- SCIC HAB-FAB Frédéric Jozon et Stefan Singer sont AMO d'habitats participatifs en Région Occitanie.
La Coopérative Oasis accompagne celles et ceux qui vivent
ou souhaitent vivre dans des écolieux collectifs : les oasis.
La Coopérative Oasis est une société coopérative d’intérêt collectif (SCIC) créée pour servir les oasis en leur proposant des accompagnements avec ou sans apport financier.
Par son intermédiaire, les citoyens peuvent mettre leur épargne à disposition des écolieux.
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Connu / https://tools.immae.eu/Shaarli/ind1ju?zSkRlw
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-> https://cooperative-oasis.org/
Créée en 2018, la Coopérative Oasis développe ce mode de vie collectif et écologique au travers de 3 missions :
- Inspirer et donner à voir ce mode de vie
- Animer un réseau de plus de 1000 oasis en leur proposant des formations, des événements, de la mise en réseau..
- Prêter de l’argent aux collectifs, grâce à l’épargne citoyenne, pour financer leurs lieux.